大连甘井子养老院老人的健康从脚下起步

    随着社会人口老龄化进程不断加快，以及养老成本的提高，传统的住家养老模式不断受到冲击，越来越多的老人住的入住大连甘井子养老院。

    大连甘井子养老院内有许多年龄相仿的老伙伴，还有比较丰富的业余活动，比起在家生活要有意思得多，因为虽然是跟子女同住，可是子女一般工作都很忙，通常没有过多的精力陪老人家，而且，老人与老人之间也有更多的话题，不存在“代沟”。

    大连甘井子养老院提示可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性,是防止肢体过早僵硬的好办法。有益于心血管系统。它可以加速血液的循环,提高血管的张力,并将血管壁上的沉积物冲走,能有效地预防动脉硬化等各种心血管病。

    可使全身肌肉周期性收缩,帮助血液和淋巴波循环,加速代谢过程,提高肌体免疫力。能大大提高脑力与智力的劳动率,并有助于改变急躁性格,增强对各种环境与事物的适应能力。对于肥胖的老人是既稳妥又省钱的减肥疗法。专家们计算过,如果时速为5.3公里,则每分钟可消耗4.8卡路热量。