关于大连养老院提供的健康生活

对于大连养老院的老年人来说，保持一颗年轻的心是很重要的，多参加一些娱乐活动，不仅可以延缓衰老，还能预防各种老人疾病，修养身心，养生保健。老年公寓介绍六种适合老年人的娱乐活动。

敬老院书法讲究意念，练习书法要平心静气、全神贯注。而且书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，老人练习书画，有健体的功效。

养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且养老院花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的快感。

游泳是一项比较适于中老年人的全身性健身运动，经常锻炼对身心健康好处很多。游泳活动需要一定设备和环境，开始前应作一次全身体格检查(患严重心肺疾病和传染病者不宜)。游泳时务必做好安全措施，下水前要作准备活动;姿式则各取所好，蛙泳、仰泳或自由泳等均可。运动量妥善掌握，根据各人的自我感觉，游程一般不宜这长，50米即休息一下，总量不超过500米。如能坚持每天或隔天活动，效果较好。坚持适度的游泳锻炼，可增强心肺功能，促使肌肉发达，减少腹部脂肪，保持匀称体型。

大连市德彪养老院为医养结合养老院，同时由医院的家庭病床为我们服务，在职的医生护士为我们老人做治疗！在这里能获得如同住院一样的治疗，并能获得很好的护理和照顾，这里于在自己家一样的随意。说得好不如做得好，为了老人能愉快的安度晚年，放心入住吧！我们的悉心照料，爱心护理就是我们的承诺。