在大连甘井子养老院老人膳食有讲究

    大连甘井子养老院提议,白叟一日四餐对比好.大夫说,白叟的消化功用日渐减弱,难以消化摄取所吃的统共食品,假如每顿饭吃取对比多,简单导致消化不良,增补心、肾的担负。

    老人年的生理处于负氮平衡，也是身体合成蛋白质大于身体消耗的蛋白质，所以要注重蛋白质的摄入，不能太高也不能太低，而且他们对于各种 维生素、矿物质的需求量要求更高。老年人由于基础代谢减慢，热量消耗变少，所以热量摄入要比年轻时低20%左右。

    大连甘井子养老院提示节俭的老年人习惯于多吃饭少吃菜的生活方式，可是对于控制体重而言，应适当减少主食，多增加蔬菜豆和制品，适当增加动物瘦肉和鱼，会让营养更加均衡。主食的选择也别以为吃白米饭和白馒头，和杂粮薯类换着吃。

　  如果在一个城市生活，尽可能多地陪父母吃饭，至少周末要做到。这样他们可以吃进去更加多样的饮食，而且有儿女的陪伴，心情会好很多，大连甘井子养老院认为好的情绪对食物中营养的吸收是有帮助的。最好的孝顺其实是陪伴，这一招比任何补品都厉害。