院名：大连德彪养老院
电话：155-6640-3102
135-0077-1822
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在养老院真对一些老人睡眠不好对环境的要求很重。大连养老院介绍下老人舒适的睡眠环境：
首先，调整好室内的温湿度，老人的体温调节能力差，夏季室内温度保持在26一30度，冬季室温保持在18一22度，相对湿度50%一60%为宜。
二，声光和色彩
老年人睡眠易受声光的影响，环境要安静，老年人视觉适应力下降，光线太暗看不清周围景物而发生跌倒坠床等安全问题，应有适当照明设施，如夜灯地灯。墙壁颜色淡雅，避免老人情绪兴奋焦虑。
三，做好通风，调节室内温度降低室内细菌数量，减少疾病发生，使室内空气新鲜以便入睡。
四，睡前一定排空大小便，减少起夜次数，尽快入睡。
